Recept na dýňové fitness placičky z Oatmash kaše

Monika Mlejnková

6. Únor, 2019

Vyzkoušejte si nový recept na vynikající dýňové placičky z instantní ovesné kaše Oatmash.

Ingredience:

150g uvařených brambor
125g dýňové pyré
80g OatMash (natural)
80g hladké mouky
20g kokosového oleje Coconut Oil

na dip:

100g zakysaná smetana
60g bílý jogurt
stroužek česneku
pažitka dle chuti

Postup:

Brambory rozmixujeme či rozšťoucháme společně s pyré a poté k nim přidáme mouku, polévkovou lžíci oleje, oat mash a olej. Z hotového těsta tvoříme placičky, které osmažíme na pánvičce na oleji.

Mezitím, co se nám opékají placičky si připravíme dip. Zakysanou smetanu, bílý jogurt, rozmačkaný česnek a nakrájenou pažitku smícháme dohromady a necháme v lednici odpočinout. Kdo chce, může přidat trochu soli.