Recept na fitness dognuty dle Terky Šerákové

Speciální recept na originální donuty dle Terky Šerákové.

Ingredience:

Na 8ks středně velkých donutů si připravíme:

• 200g jogurtu
• 30g kokosové mouky
• 30g Oatmash -  instantní ovesná mouka
• 30g IsoPrime CFM Protein
• 60g vaječného bílku (2 vejce)
• 1 kypřící prášek

Postup:

Vše spolu rozmíchame (ideálně) za pomocí tyčového mixéru. Formu lehce vymažeme kokosovým olejem a naplníme těstem. Pečeme zhruba 20minut na 180C.

Ozdoba:

Lze zdobit dle chuti a potřeb.

Nejčastěji zdobím čoko polevou:
Rozehřejeme v hrnci rostlinné mléko (cca 150ml). Přidám dvě lžíce kakaa, 2 kosticky horké čokolády.

Skořicová poleva:
Sypká stevie či jiné sladidlo se skořici.
Homer poleva:
Tvaroh smíchaný s xanthanovou gumou a Gourmet Proteinem - jahoda.