Dominik Trkan: trénink s Romanem Maršálkem v Dream Gym Mladá Boleslav

Nejnovější tréninkové video s Dominikem Trkanem. Tentokrát Dominik zajel za majitelem Romanem Maršálkem do Dream Gym Mladá Boleslav, kde si spolu odtrénovali záda.

Dominik Trkan: https://www.dominiktrkan.com

Dream Gym Mladá Boleslav http://www.dreamgym.cz

Aktuální forma Dominka Trkana.

Aktuální suplementace:

Před tréninkem:

• Guarex Shot
• 7g l-citrulin
• 2cps E-lite salts
• 10g M.A.P
• 5g Bcaa
• 10g Glutamin
• 5g Kreatin
• 3 cps Tyrosin

Během tréninku:

• 30g Glycodex
• 5g M.A.P
• 5g BCAA
• 2cps E-lite Salts

Po tréninku:

• 20g Dextroza
• 20g Fruktoza
• 60g Maltodextrin
• 2 odměrky Hydropure
• 5g Kreatin
• 10g Glutamin
• 3cps Cortisol blocker
• 1cps B-Komplex
• 2g Magnesium chelat