Recept na nedělní ovesnou kaši
8. Březen, 2020
Tip jak si z ovesných vloček a několika dalších běžných surovin připravit vynikající snídani.

Ingredience:
- 70g Amix vločky (osolené)
- 1 vejce od šťastné slepičky
- 50g žampiónů
- 10g kokosového oleje
- 30g jarní cibulky
- 50g cottage ve smetaně
- 50g Greek jogurt
Postup:
Vločky si zalejeme horkou vodou a necháme tak hodinku, aby nám nabobtnaly. Na pánvi si rozehřejeme olej a opečeme na něm plátky žampiónů a volské oko. Do vloček přidáme jogurt, cibulku, trochu žampiónů (některé si necháme na ozdobu) a vše společně prohřejeme. Nakonec ozdobíme volským okem, žampióny, cottage a jarní cibulkou.
Průměrné nutriční hodnoty:
| Bílkoviny | Sacharidy | Cukry | Tuky | Energie |
| 21g | 59g | 5g | 6g | 431kcal |