Recept na proteinový ořechový chléb

Vynikající recept na proteinový ořechový chleba od Moniky Mlejnkové.

Ingredience:

  • 250g Natur Promise celozrnná mouka
  • 50g majonézy
  • 50g vlašských nahrubo nadrcenných ořechů
  • 100ml mléka
  • 250g polotučný tvaroh
  • 50g  ZeroPro protein natur
  • 10g sezamová semínka na posypání
  • 40g fíkový džem

Postup:

Všechny ingredience uhněteme dohromady, vložíme do formy na biskupský chlebík, posypeme sezamovými semínky a dáme péct na 180-200 stupňů 40 minut.  Podáváme s fíkovým džemem.

Průměrné nutriční hodnoty:

Bílkoviny Sacharidy Cukry Tuky Vláknina Energie
113g 227g 29g 93g 27g 2224kcal