Ondra
Poradce pro sportovní výživu
Podpora udržení a tvorby svalové hmoty
Datum:
10.4.2019
Dobrý den, prosím o radu. Jaký typ proteinů byste doporučili při rekonvalescenci po operaci, jako prevenci proti ochabnutí a úbytku svalové hmoty z důvodu nedostatku pohybu, jenž bude trvat pravděpodobně delší dobu. Děkuji za váš názor
Dobrý den,
určitě bych se zaměřil na dostatečný příjem bílkovin - i když bude nedostatek pohybu tak tělo tyto proteiny využije. Z proteinů bych doporučoval IsoPrime CFM (kde je minimum sacharidů). Existuje riziko, že nadměrně přijaté sacharidy se mohou ukládat do tuků. Dále bych se nebál zakoupit BCAA (např. BCAA Micro Instant), které svalovou hmotu chrání před katabolizací.
Přeji rychlou a bezproblémovou rekonvalescenci.
S pozdravem
Ondřej Čečetka
