Ondra
Poradce pro sportovní výživu
BCAA
Datum:
23.1.2020
Dobrý den. Prosím o navrhnutí BCAA. Jsem žena, 38 let, chci hubnout, cvičím večer a BCAA chci tedy po cvičení večer, následně po cca hodině usínám.
Dále bych se chtěla zeptat, mám doma protein od AMIXU 85% - prášek, je už cca rok a půl prošlý. Je možné ho ještě dopít? Je v pokojové teplotě, mimo sluneční světlo a uzavřený.
Děkuji
Jitka Přibylová
Dobrý den,
BCAA jsou vhodná především na regeneraci a udržení svalové hmoty. Pro spalování tuku bych doporučil spíše ThermoLean nebo ThermoCore. Pro večerní tréninky bych volil spíše Lipotropic, který je bez kofeinu. Co se týče toho proteinu tak bych to neriskoval. Pokud byl již dříve otevřený tak určitě ne.
S pozdravem
