Ondra
Poradce pro sportovní výživu
Komplexni rada s vyberem zbozi
Datum:
06.12.2018
Dobry den, mam problemy s koleny a jednim z moznych reseni je posileni svalove hmoty. Proto planuji zacit cvicit a posilovat, s cilem predevsim narustu svalove hmoty - nemyslim nejake obrovsky narust na sportovni urovni, ale proste potrebuji posilit. V soucasne dobe prakticky nijak nezvicim a v teto oblasti jsem i pomerne liny, coz budu muset zmenit, takze mozna i neco co by mi pred cvicenim trochu nakoplo..:-) Uvazuji o nejakem treninckovem stimulantu, BCAA, Kreatinu, HMB a ??? Mam zajem pouze ciste, zdravotne nezavadne a kvalitni produkty. Dekuji moc za radu a preji hezky den. Honza
Dobrý den, v prvé řadě bych chtěl zdůraznit, že u nás najdete pouze zdravotně nezávadné a kvalitní produkty. Amix Nutrition je pod pravidelnou a přísnou kontrolou SZPI a dalších kontrolních orgánů. Z Vašeho dotazu nelze vyčíst jaká je vaše váha a jaký jste somatotyp. Rozhodně bych se zaměřil hlídání příjmu nutrientů - bíkovin, sacharidů a tuků. Pro posílení svalového aparátu je všeobecně třeba zvýšit příjem bílkovin (doporučuju IsoPrime CFM) a pro simulaci před tréninkem (psal jste, že jste poměrně líný) bych vyzkoušel CellZoom. Snad to takhle na začátek stačí. S pozdravem
Ondřej Čečetka
Amix Team
