Recept na jablečný koláček
Přečíst článek
Karnitiny
Karnitin je derivát kyseliny máselné, mastná kyselina, která je nezbytná pro správné fungování našeho organismu. V určité míře si ji naše tělo dokáže vyrobit samo pomocí syntetizace lysinu a methioninu v játrech, pro podporu spalování tuků je ale potřebné jej dodávat pomocí suplementace. Karnitin se stará o přenos tuků (mastných kyselin) k buněčným mitochondriím, kde probíhá jejich oxidace. Energie vzniklá během této oxidace je pak využitelná pro svaly, potažmo tedy pro náš trénink. Má navíc blahodárný vliv na činnost mozku a srdce.
