Batátové pyré s česnekovou plackou a sušenými rajčaty
29. Březen, 2020
Zapomeňte na svíčkovou, pizzu nebo špagety. Dnes si můžete vyzkoušet připravit něco netradičního: vynikající batátové pyré s česnekovou plackou a sušenými rajčaty dle nejnovějšího receptu z kuchyně Moniky Mlejnkové.
Ingredience:
Pyré:
- 200g uvařené dýňové pyré
- 200g batáty
- lžíce másla
- sůl
Placka:
- 70g Gervais
- 30g OatMash natur
- 1 vejce
- česnek
- tymián
- lžíce kokosového oleje
Zdobení:
- sušená rajčaty
- fazolové lusky
Postup:
Batáty uvaříme doměkka, rozmixujeme společně s máslem, přidáme pyré, osolíme a můžeme i trochu smetany, pro mlsaly. Všechno na placku (kromě oleje) smícháme dohromady a pečeme jako sekanou. Po upečení nakrájíme na plátky, opečeme na oleji a podáváme s pyré. Zdobíme rajčaty a fazolkami.
Průměrné nutriční hodnoty:
| Bílkoviny | Sacharidy | Cukry | Tuky | Energie |
| 16g | 75g | 9g | 37g | 695kcal |